银屑病10年？银屑病是一种皮肤疾病，而银屑病是因为皮肤的细胞代谢异常导致的皮肤疾病，银屑病的发生会让我们的皮肤变得非常的粗糙，皮肤会出现非常明显的鳞屑，银屑病这种疾病的病因非常复杂，患者的心理压力过大，或者精神方面的创伤等等都会导致银屑病的发生，那么银屑病的发生和精神方面的创伤也有着一定关系。

步骤/方法：

1、银屑病这种疾病和自身的情绪有着一定关系，因为精神过度紧张、身体过于疲劳、情绪变化、突然发生外伤等，这些因素都会导致身体的免疫系统发生变化，从而使得银屑病的发生几率增大。

2、银屑病患者在平时的生活中要注意避免外伤的发生，外伤感染会导致患者的体内的t抑制细胞的活性降低，从而导致银屑病的发生，所以在日常的生活中患者一定要注意，防止外伤感染，要保持室内的通风和干燥。

3、银屑病患者在平时的生活中一定要注意饮食清淡，而且一定要注意不要过分的劳累，不要食用刺激性的食物，比如说葱姜蒜韭菜等等，而且平时可以适当的运动，增强自身的免疫力，这样有助于预防银屑病的发生。

注意事项：

银屑病患者在平时的生活中一定要注意饮食清淡，不要食用刺激性太强的食物，比如说葱姜蒜等等，也不要吃海鲜类的食物，平时一定要戒掉烟酒等不良习惯。